Boka föreläsning!
När du bokar en föreläsning med mig får du en härlig blandning av evidensbaserad kunskap, personligt tilltal, ärlighet, glädje och kreativitet!
På ett enkelt, lättsamt och humoristiskt sätt pratar jag om livets utmaningar och vad vi kan göra för att klara av dem.
Jag använder mig själv och kreativa symboler som redskap under föreläsningarna. Vill du så sjunger och spelar jag gärna mina egna låtar.
Under mina 18 år som föreläsare har jag föreläst i många olika slags sammanhang, för olika åldrar, storlekar på grupper och olika slags lokaler – från den stora konferenslokalen i mässhallen, till den lilla föreningslokalen eller klassrummet. Jag möter gärna ungdomar på skolor, personal som arbetar med ungdomar och föräldrar.
Eftersom jag älskar möten med människor, föredrar jag mindre sammanhang där det finns möjlighet till erfarenhetsutbyte, diskussion och allmänt småprat under fikapausen. Jag stannar alltid kvar efter föreläsningarna för att svara på frågor och ta emot tips från åhörarna.
Hälsa angår alla. Vi kan alla göra något för att påverka vår hälsa, oavsett livssituation.
Några smakprov på föreläsningsteman:
Hälsa – redskap för livet!
Vad är hälsa? Vad påverkar vår hälsa? Vad kan vi göra för att leva hälsofrämjande, hållbara liv och på så sätt förebygga psykisk ohälsa?
Självomsorg – att vilja sig själv väl
Hur kan vi ta hand om och vara snälla mot oss själva? Vad innebär självomsorg och hur tar den sig uttryck i vardagen?
10 minuters paus – att stanna till inför det som är viktigt i livet
Hur kan vi hitta balansen, stillheten och meningsfullheten mitt bland alla måsten och borden?
Kroppsnöjd och Själsstark
Hur kan vi bli vän med oss själva och stärka vår psykiska motståndskraft?
Prestationsprinsessan – min revolt mot duktigheten
En personlig berättelse om hur jag var nära att duka under av duktighet och så småningom slog in på en annan väg av självomsorg och värdebaserade handlingsval.
Sagt om föreläsning för Föreningen Frisk & Fri i Skåne i april 2023
Sagt om föreläsning i Finland
”Cajsa har en fantastisk närvaro, gestikulerar ivrigt, bjuder på sig själv och kryddar det hon berättar med statistik, citat och anekdoter.”
Journalist Oskar Skogberg