Föreläsningar

Jag erbjuder föreläsningar/seminarier på följande teman:

  • Gilla mig! – om självbild, relationer och längtan efter ”likes” (passar utmärkt som elevföreläsning på Värdegrunds-och Samlevnadsdagar med syfte att medvetandegöra hur vår bild av oss själva påverkas av hur vi relaterar till varandra. Syftet är att förebygga kränkningar på nätet och IRL).
  • Strategier för livet – hur kan vi må bra och hantera livet när det är tufft? Cajsas livsstrategier (passar utmärkt som elevföreläsning på Må bra-dagar och Hälsoveckor).
  • Hälsa och livsstrategier – vad behöver våra unga för att må bra? Vad kan vi göra för att stärka deras psykiska immunförsvar? Föreläsning för alla om kommer i kontakt med barn och ungdomar.
  • Psykisk hälsa och ohälsa – vad är det? Hur kan vi upptäcka, förebygga och hjälpa när någon drabbas av psykisk ohälsa? Hur kan vi leva ett liv som främjar hälsa och som stärker vårt psykiska immunförsvar.
  • Tillsammans är det nya själv – att leva ett gott liv som förälder – en föreläsning utan filter om det härliga och ibland besvärliga livet som förälder. Vad är viktigt för mig som förälder? Vad vill jag skicka med mina barn på livsresan? Hur kan vi hjälpa våra barn och ungdomar till en sann självbild, ett gott självförtroende och en tillräckligt god självkänsla? Må bra-kunskap och livsstrategier (föräldraföreläsning).
  • 5 minuters paus – att stanna till inför det som är viktigt i livet– om prioritering, hälsa, stress, stresshantering och livsstrategier (passar utmärkt som personalföreläsning).
  • Arbeta med hälsan i behåll! – Hur lever vi ett liv som är hållbart i längden? Hur finner vi balansen mellan jobb och fritid, aktivitet och vila, socialt liv och stillhet? Livsstrategier för ett hälsosamt liv (passar utmärkt som ledar-/chefs- och personalföreläsning)
  • Från dröm till verklighet – att våga följa sitt hjärta – inspirations- och motivationsföreläsning med fem konkreta tips om hur vi kan förverkliga våra drömmar.
  • Att skada kroppen – vad är självskadebeteende? Vem drabbas? Varför skadar man sig själv? Vad fyller det för funktion? Hur kan vi upptäcka, förebygga och hjälpa?
  • Existentiell hälsa – om de åtta hälsodimensionerna (WHO), vad de innebär i praktiken och hur de påverkar hälsan.
  • Att förebygga mobbning inom föreningslivet- om självbild, prestation och egenvärde. ”Case” kring sociala medier (passar utmärkt för ideella föreningar).
  • Prestation – privilegium eller piska? Om självbild, relationer och människovärde utifrån boken Prestationsprinsessan.
  • Hur får jag ihop bilden av mig själv? – Vad är självbild? Vad påverkar min självbild? Vad kan jag göra för att må bra och få en sann självbild?
  • Att leda sig själv och andra – tre kännetecken på ett gott ledarskap.

Exempel på inspirations/fortbildnings/temadagar/tillfällen då jag gärna finns med:

  • Värdegrundsdagar på skolor för elever, personal och föräldrar med syfte att förebygga kränkningar på nätet och IRL.
  • Fortbildning i materialet Självbild för pedagoger, ledare, föräldrar
  • Konferenser kring psykisk (o)hälsa och kränkande behandling
  • Samlevnads-/Kärleks-/Relations-/Må bra-dagar/Hälsoveckor på högstadiet och gymnasiet
  • Föräldramöten/föreläsningar
  • Kick-off/fortbildning/inspirations- och motivationsföreläsning för chefer/ledare och personal
  • Fortbildning i psykisk hälsa och stresshantering
  • Föreläsningskvällar för idrottsledare och aktiva

SKOLPAKET ”GILLA MIG!” OCH ”STRATEGIER FÖR LIVET” (passar bra på ex. Värdegrundsdagar, Hälsoveckor, Samlevnads-, Relations-och Må bra-dagar):
1) Föreläsning om självbild, relationer, hälsa och livsstrategier (för elever och även för personal och föräldrar).
2) Ett ex av huvudbok Självbild med tillhörande arbetshäfte (för att kunna arbeta vidare efter föreläsningen) samt ett ex av boken Prestationsprinsessan.
3) Diskussionsfrågor till ”Gilla mig!” (för gruppdiskussioner efter föreläsningen).
4) Självutvärdering och kompendium till eleverna, där de enskilt får möjlighet att reflektera kring sin psykiska hälsa och vad de har för redskap till att hantera livet.

Genom Skolpaket ”Gilla mig!” och ”Strategier för livet” erbjuder jag Er ett helhetskoncept, vilket innebär att Ni får konkreta verktyg att arbeta vidare med i samband med min föreläsning. Jag ger också förslag på film som Ni kan se i samband med mitt besök.Om Ni vill erbjuder jag även personal- och föräldraföreläsning i samband med mitt besök på skolan.
Kontakta mig på: cajsatengblad@gmail.com för förslag på upplägg och prisuppgifter.

Sedan 2005 har jag föreläst på olika platser, i olika sammanhang och för olika typer av målgrupper. Exempel på platser jag föreläst på samt uppdragsgivare:

  • Seminarier på Bokmässan 2016
  • Seminarier om ungas psykiska hälsa på Almedalsveckan-15
  • Konferensen Elevhälsan 2016, Scandic Hasselbacken, Stockholm, Ability Partner
  • Konferensen Psykisk hälsa hos unga – 16, Teknologisk Institut, Stockholm
  • Konferens om psykisk ohälsa bland unga för personal inom Elevhälsan, Stockholm (CKU)
  • Seminarium på Barnrättsdagarna 2015, Örebro, Barnombudsmannen och Stiftelsen Allmänna Barnhuset
  • ”Psykisk (o)hälsa – samhällets barn och unga” – konferens för personal inom skola och omsorg, Stockholm Waterfront Congress Center (Expo Medica)
  • Föreläsningar för gymnasieelever och föräldrar, Psykisk Hälsa – en livsresa, Vänersborgs kommun
  • Föreläsning för personal inom Socialförvaltningen, Jönköpings kommun
  • Föreläsning på elever och föräldrar på Rymdgymnasiet, Kiruna
  • Föreläsning på Feel good-dagar, Kungsmadskolan, Växjö
  • Föreläsning för HSO Jönköpings län, Ädelfors folkhögskola
  • Föreläsningar på Barn- och ungdomsledarkonferens, Stockholm
  • Praktiska gymnasiet, Växjö
  • Strandskolan, Tyresö
  • Backaskolan, Hisings backa, föräldraföreläsning
  • Föreläsning för personal och ideella ledare, SvK Träslövsäge, Varberg
  • Föreläsningar för elever och föräldrar/andra vuxna på Hälsodag i Ronneby
  • Föräldraföreläsning på Familjecentralen Boda, Borås
  • Sommarkollo4.me, föreläsning för unga med hög skolfrånvaro
  • Föreläsning på ”Jente- och guttedag”, Sarpsborg, Norge
  • Föreläsningar för föräldrar, personal och gymnasieelever på Luspengymnasiet, Storuman
  • Föreläsning för pedagoger på Fristadskolan och föräldrar, Fristad, Borås
  • Föräldraföreläsning, Tranemo
  • Föreläsning för ungdomar och föräldrar i SvK Oskarshamn
  • Föreläsning på ”Andrum Brynäs”, Gävle
  • Motivationsföreläsning på Öppet Hus, Hermods Jönköping
  • Föreläsning på föräldramässa i Sundsvall
  • Föreläsning om hälsa och livsstrategier för elever i åk 9, Alfred Dalinskolan, Huskvarna
  • Föreläsningar om självbild och livet på nätet för elever åk 3 – 6 + föräldrar, Västra Park F – 6 skola, Vara
  • Föreläsningar på Relationsdag för elever på Hammarbacksskolan, Vallentuna, åk 7-9
  • Föreläsningar på Hälsovecka för gymnasieelever åk 1, Mjölby
  • Föreläsningar för gymnasieelever på Academy Music and Business och Wasaskolan, Tingsryd
  • Föräldraföreläsning, Mathiasgården, Vallentuna
  • Föräldraföreläsning, SvK, Örgryte, Torslanda, Falkenberg (vt-16)
  • Föräldraföreläsning, Kulturhuset Pigalle, Nässjö
  • Föräldraföreläsning på Falkenbergsskolan, Kalmar
  • Föreläsningar om självbild, relationer och hälsa på NTI-gymnasiet och Luleå gymnasium, Luleå
  • Föräldraföreläsning, Nya Läroverket, Luleå
  • Föräldraföreläsning, Katarina Norra Skola, Stockholm
  • Föräldraföreläsning SvK, Borensberg
  • Föräldraföreläsning, SvK, Vårgårda
  • Hälsodag, Vasaskolan, Göteborg
  • Hälsodag, Estetiska skolan, Arvika
  • Värdegrundsdag, åk 7-9, Flahulstsskolan, Norrahammar
  • Elev-och personalföreläsningar på Tunaskolan och Nya Läroverket i Luleå
  • Föreläsning om psykisk hälsa på World Mental Health Day, Eksjö. Arr: (H)järnkoll
  • Föreläsningar på Värdegrundsdag, KLARA gymnasium, Karlstad
  • Personalföreläsning på Skärstadals äldreboende, Skärstad
  • Föräldraföreläsning, Föräldrar Emellan, Falkenberg
  • Personalföreläsning, SvK Södra Öland
  • Föräldraföreläsning, Algutsrum, Öland
  • Föreläsning för konfirmander och föräldrar, SvK, Skillingaryd
  • Föreläsning för tjejer i åk 7-9 på Flickdag på Ribbaskolan, Gränna, på temat psykisk hälsa
  • Föreläsningsdag för personal inom Fritidsförvaltningen, Kalmar län, i Blomstermåla
  • Föräldraföreläsning, Öckerö, Föräldrar Emellan
  • Föreläsningar för högstadie- och gymnasieelever i Trondheim, Norge
  • Personaldag och workshop om Existentiell hälsa på LM Engströms gymnasium, Göteborg
  • Föreläsningar för gymnasielever år 1, Bäckadalsgymnasiet, Jönköping
  • Undervisning för ungdomar och unga vuxna på Familjeläger, Pieksämäki, Finland
  • Konferens om att förebygga psykisk ohälsa bland unga, SAM-projektet, Boden
  • Föreläsning på Grans Naturbruksgymnasium, Öjebyn, Piteå
  • Föreläsningar på Hjalmar Lundbohmsskolan i Kiruna för åk 1 och 2 och allmänheten
  • Föreläsning för föräldrar, Huskvarna skolområde, arr: Alfred Dalinskolan och Internationella Engelska Skolan
  • Föreläsningar på Hälsodag, Ingrid Segerstedts gymnasium, Göteborg
  • Föreläsningar på Hälsodag, Hässleholm tekniska gymnasium, åk 1
  • Föreläsningar på Hälsodag, Brinellgymnasiet, Nässjö
  • Föreläsningar på Värdegrundsdag, Norreportskolan, Ystad
  • Värdegrundsdagar på Junedals- och Ljungarumsskolan i Jönköping och Vimarskolan i Vimmerby
  • Föreläsningar för högstadie-och gymnasieelever samt allmänheten i Borgå och Sibbo, Finland
  • Föreläsning för allmänheten om hur vi kan hjälpa våra unga att må bra, Mimers Hus, Kungälv
  • Björknäsgymnasiet, Boden
  • Realgymnasiet, Stockholm
  • Örnsköldsviks gymnasium, Ö-vik
  • Föreläsning för tjejer i åk 8, Vara
  • Föreläsningar för konfirmander från Kalmar och Nybro i Domkyrkan och på Öland
  • Föreläsningsdag för samiska ungdomar, kören Vaajmoe, Folkets Hus, Umeå
  • Föreläsningar på Säkerhetsgymnasiet, Kista
  • Föreläsning för personal på Socialförvaltningen, Åkersberga
  • Personalföreläsning på Skatteverket i Jönköping
  • Föreläsningshelg om Självbild, Trondheim, Norge.
  • Föreläsning kring föräldraskap för personal som arbetar med Föräldrastöd, Halmstad
  • Heldag om självbild, relationer, hälsa, stress och livsstrategier på Hannaskolan, Örebro
  • Föreläsningshelg om Självbild på folkhögskola, ungdomssamling och Kvinnoweekend, Nykarleby, Jakobstad, Finland.
  • Inspirationsföreläsning för personal från Hjärtsektionen, Länssjukhuset Ryhov, Jönköping
  • Inspirationsföreläsning för personal på WSP, Jönköping
  • Föreläsning på Hälsodag för gymnasieelever i Åseda (Uppvidinge gymnasieskola)
  • Föreläsning på Behandlingshemmet Kurön i Mälaren
  • Föreläsning på Unga-dagen för gymnasieelever, Kungälv
  • Föreläsning för elever i år 6-9, på Freinetskolan, Lund
  • Föreläsning för elever i år 6-9 på Västra hamnens skola i Malmö
  • Föreläsning för konfirmander och föräldrar, SvK Nässjö
  • Föräldraföreläsning i Kungsbacka, Föräldrar Emellan
  • Föreläsning för kunder på Min Stund, Kaxholmen
  • Kvällsföreläsning, Simrishamn
  • Inspirations- och motivationsföreläsning för personal inom Socialförvaltningen, Palatset, Stockholm
  • Bokmässan i Göteborg 2013, seminarium om föräldraskap med Magnus Hedman
  • Skolkonferens för personal, Trondheim, Norge
  • Föreläsningar på Ungdomens Kyrkodagar 2013, Karis, Finland
  • Utbildningsdagar för Hjärnkoll-ambassadörer, Regionförbundet, Jönköpings län
  • Föreläsningsdag för elever och föräldrar om att förebygga nätmobbning, Kastanjeskolan, Tomelilla
  • Föreläsningar på Samlevnadsdagar, Erik Dahlbergsgymnasiet, Jönköping
  • Föreläsning för personal inom Polisen, Jönköpings län
  • Föreläsning om Självbild och stresshantering för elever i år 9, Engelska skolan, Jönköping
  • Föreläsning om Självbild under Hälsovecka, Plusgymnasiet, Jönköping
  • Föreläsning för gymnasieelever, Elof Lindälvs gymnasium, Kungsbacka
  • Föräldraföreläsning, SvK, Kungsbacka
  • Föräldra- och konfirmandföreläsning, Bankeryd, Jönköping
  • Elevföreläsningar, Finnbacksskolan, Lycksele
  • Föräldraföreläsning, Duvan Cup, Lycksele
  • Personalföreläsning, Viktoriaskolan, Örebro
  • Föreläsningsdag för elever och föräldrar om att förebygga nätmobbning, Kunskapsskolan, Ystad
  • Inspirationsföreläsningar på Grafitgrå Industri/Sajros kök, Kaxholmen, Jönköping
  • Inspirationsföreläsning för personal på projektavdelningen, Lokalförvaltningen, Göteborgs stad
  • Elevhälsans dag – föreläsning för personal inom Elevhälsan i Jönköpings kommun
  • Föreläsningar på ”Stark-snäll”-vecka för föräldrar och högstadieelever i Kumla
  • Psykiatrins dag, Brinellgymnasiet, Nässjö
  • Psykiatrins dag, Länssjukhuset Ryhov, Jönköping
  • Temadag kring självbild, relationer och samlevnad på Jenny Nyströmsskolan (gymnasiesärskolan), Kalmar.
  • Föreläsningar om Självbild och Livsstrategier på Självbildsdag, Östra gymnasiet, Huddinge
  • Föreläsning för gymnasieelever på Hälsovecka, Ådalsskolan i Kramfors
  • Föreläsning för elever i år 1, personal och föräldrar på Nordenbergsskolan i Olofström
  • Föreläsningar på ”Gilla-dag” för elever i år 7-9 på Fagrabäckskolan i Växjö
  • Föreläsningsdag för personal på Tofthagskolan i Skillingaryd
  • Föräldraföreläsning i Forserum
  • Föräldraföreläsning i Värnamo
  • Föreläsning för idrotts- och scoutföreningar i Tranemo kommun
  • Föreläsning för elever i år 6 – 3:an på gymnasiet, Lötenkyrkan, Uppsala
  • Föreläsning för tjejer i år 9 på Ungdagarna i Vänersborg
  • Föreläsningar om Självbild och Livsstrategier på Självbildsdag, Liljeholmens folkhögskola, Rimforsa
  • Föreläsning om Självbild på inspirationskväll för Agera Mera och NHR, Jönköping
  • Föreläsning för cirkelledare inom funktionshinderverksamheten, Studieförbundet Vuxenskolan, Jönköping
  • Inspirationsföreläsning för personal på Talavidskolan, Jönköpings kommun
  • Föreläsningar om självbild och kroppsideal, Falu Frigymnasium, Falun
  • Föreläsning om Självbild för år 6, Internationella Engelska Skolan, Jönköping
  • Temadag om psykisk ohälsa, ”Att skada kroppen”, Eksjö gymnasium
  • Fortbildning för skolpersonal, Kristinaskolan, Angered
  • Föräldraföreläsning, Närpes, Finland, arr: Vuxeninstitutet och Hem & Skola
  • Föreläsning om Självbild för elever i år 7, Närpes, Finland
  • Föreläsning om Självbild och stresshantering för studenter, De Ungas Akademi, Helsingfors, Finland
  • Föräldramässa i Örnsköldsvik, arr: Studieförbundet Bilda och Örnsköldsviks kommun
  • Föräldramässa i Härnösand, Studieförbundet Bilda och Härnösands kommun
  • Föräldraföreläsning i Kristinehamn, Elevhälsan i Kristinehamns kommun
  • Föreläsning på Kärleksdag, Möckelngymnasiet, Karlskoga, arr: fyra elever som projektarbete
  • Samtalskväll kring prestation, människovärde och självbild, Örebro Konsthall, arr: Studieförbundet Bilda och St.Lukasstiftelsen
  • Tjejmässa i Örnsköldsvik, Studieförbundet Bilda och Örnsköldsviks kommun
  • Tjejdag i Örebro, Studieförbundet Bilda och Skandia Idéer för livet
  • Fortbildning för ungdomsledare om ledarskap, SMU i Östra Götalands distrikt
  • Fryshuset, Stockholm (”Sharaf hjältar”)
  • Ungdomshuset Cozmoz, Borlänge
  • Arena 305, Malmö (”Future”-dag, arr: ungdomar i stadsdelen Fosie)
  • Föreläsningar för elever, pedagoger och föräldrar, Jomala, Åland (Föräldraföreningen och Hem och skola)
  • Föreläsnigar på Presterudskolan, Djurgårdsskolan och Södermalmsskolan i Kristinehamn
  • Hagalidskolan, Staffanstorp, arr. SHEDO
  • Nordisk skolkonferens, Uppsala
  • Nationell konferens för läkarsekreterare och undersköterskor, Elmia, Jönköping
  • Fortbildning i stresshantering för hälsoinspiratörer, Nässjö kommun
  • Föreläsningar om ”Självbild, relationer och sexualitet”, Kärleksvecka på Kungsmadskolan i Växjö (gymnasiet)
  • Hälsans dag, Högskolan i Jönköping
  • Tjejmässa, Sundsvall
  • Temakväll för personliga assistenter och brukare, Socialförvaltningen, Jönköpings kommun
  • Respektvecka i Gnosjö/Hillerstorp, år 6 – 9
  • Inspirationsdag för föräldrar, Folkets Hus, Alvesta
  • Nätverksträff för företagssköterskor i Jönköpings län
  • Kungsgymnasiet, Jönköping
  • Kick-off för instruktörer och funktionärer, Friskis & Svettis i Jönköping
  • Föräldraföreläsning på Folkhälsovecka, Söderhamn, Studieförbundet Bilda
  • SHEDO-läger, Göteborg (Self Harm and Eating Disorder Organization)
  • Fryshusets gymnasium, Stockholm, arr. SHEDO
  • Slottsbergsgymnasiet, Göteborg, elever och personal
  • Frizon, ungdomsfestival, Kumla
  • Varbergs ridskola, Må bra-dag
  • Jönköpings kommun, personal inom demensvården
  • Personaldag på Strandskolan, Jönköping
  • Norrköping Pride
  • Tenhults Naturbruksgymnasium, år 1
  • Plusgymnasiet, Jönköping
  • Rosenlundsskolan, Jönköpings kommun
  • Ledardag, Oskarhamn, arr. Studieförbundet Bilda
  • Landvetterskolan, klass 9, Härryda kommun
  • Vårdförbundet inom cardiologi, utbildningsdag, Sahlgrenska sjukhuset i Göteborg
  • Unga Vuxna, projekt för arbetssökande ungdomar i Värnamo kommun
  • Temadag, Birger Sjöberggymnasiet, Vänersborg
  • Likabehandlingsdag, Bengtsgården (6-9 skola), Bengtsfors
  • Tjejdag, Åhus skolområde (år 8 och 9)
  • Samlevnadsdagar, Per Brahe gymnasiet, Jönköping (år 2 och 3)
  • Utbildningsdag för personal, Pilträdsskolan, Västerås
  • Gnosjö kommun, inspiration för skolpersonal vid terminsstarten
  • Holavedsymnasiet, Tranås (elever och personal)
  • SMUlans förskola, Kaxholmen (föräldramöte)
  • Familjecentralen ”Knuten” i Norrahammar
  • Junedalsskolan, Jönköping (år 8 – 9)
  • Kungsängsskolan, Jönköping (år 7)
  • Åsarpsskolan, år 5 och 6
  • Kinnarpsskolan, år 7 till 9
  • Hagatorpet, Tranemo kommun, tjejer i år 6 (Bildningsförvaltningen, Folkhälsan och Ungdomsmottagningen)
  • Aleholmsskolan, Sävsjö (gymnasieelever)
  • Tjejkonferens, Ulricehamns kommun (Stenbocksskolan, Ätradalsskolan och Ungdomsmottag ningen)
  • Skol-och barnomsorgsförvaltningen, Jönköpings kommun (”Att förebygga stress”, kamratstödjare och elevombud, åk. 7 – 9)
  • Socialförvaltningen, Jönköpings kommun (Familjehemsföräldrar, kontaktpersoner)
  • Näringslivsenheten, Öckerö kommun (kvinnliga företagare)
  • Mentorskapsutbildning, Stockholm
  • Sekreterarföreningen i Jönköpings kommun
  • Iktyos-föreningen (handikapporganisation)
  • LM Engströms gymnasium, Göteborg
  • Landsjöskolan, Kaxholmen (utbildning för kamratstödjare, år 1 – 6)
  • ”Må bra dag”, Ölmstadskolan (år 1 – 6)
  • Tjejdag, Flahultskolan, Norrahammar (år 7 – 9)
  • Bäckadalsgymnasiet, Jönköping
  • Finnvedens gymnasium, Värnamo, estetelever
  • Konfirmationsgrupp, Huskvarna (ungdomar och föräldrar)
  • Konfirmander, Svenska  kyrkan i Ronneby, Rogberga/Öggestorp,Halmstad, Ulricehamn
  • ”Må bra-dag”- Svenska kyrkan, Snöstorp
  • Föreläsningskväll, St.Lukasstiftelsen/Svenska kyrkan Ekerö
  • Helsjöns folkhögskola
  • Mullsjö folkhögskola
  • Mariannelunds folkhögskola
  • Kaggeholms folkhögskola
  • Ungdomens Hus Jönköping (Tjejkväll), KFUM/Bilda

Feedback från föreläsningar:

”Tack för föreläsningen! Den var mycket uppskattad av både lärare och elever. Jag kommer att rekommendera dig för alla lärarvänner jag har runt om  i Skåne. Hade velat lyssna på dig och prata med dig mer:). Fortsätt brinna för det du gör och vara den du är! Den öppenhet och glädje du bemöter människor med värmer verkligen.” (Angela Jönsson, lärare, Freinetskolan, Lund).

”Tack för en underbar föreläsning idag! Jag pratade med flera elever efteråt och de tyckte du var jättebra. Du har ju både musik- och teatertalang, det gjorde mycket att du jobbade med de bitarna i föreläsningen, grymt! Ville bara ge dig lite positiv feedback! Hoppas vi ses igen!” (lärare på Academy of Music and Business, Tingsryd).

”Ett STORT tack för din medverkan under våra hälsodagar. Jag har bara hört positiva kommentarer om din föreläsning från både elever och lärare. DU är GRYM! Du lyfte precis det som berör eleverna i den situation de befinner sig i just nu och du har en mycket god förmåga att fånga lyssnarna och göra ditt budskap intressant. Det blir helt enkelt lätt för eleverna att lyssna och ta till sig. Tack för denna gång! Jag kommer att jobba för att du får komma tillbaka till oss :) (Johan Lundin, Idrottslärare, Örnsköldsviks Gymnasium).

”Hej Cajsa! Efterarbetet pågår för fullt utifrån din eminenta föreläsning. Elever och lärare är entusiastiska så jag är också glad och nöjd. Flera av mina elevers föräldrar har talat om för mig att deras barn kommit hem och berättat om din föreläsning.” (Annika Karlsson Hertz, specialpedagog, Hammarbacksskolan, Vallentuna).

”Stort och varmt tack vill vi säga till dig med Cajsa! Det du gav oss av dig själv har påverkat våra unga väldigt mycket. På olika sätt – det tror jag att du redan har förstått. För en del kändes det viktigt på ett existentiellt sätt att få lyssna på dig, för andra har det handlat om att bli medvetna om något som de vet är viktigt och som de känner att de vill ha en beredskap för. Jag har inte hört någon, inte en enda, som har sagt att de inte tyckte att det du sa talade till dem. Många har hyllat din förmåga att tala till dem på ett sätt som både är medryckande, intressant och angeläget. Jag är övertygad om att vi kommer att arbeta vidare med det du gav oss – på det ena eller andra sättet.” (Katarina Wirebring, lärare på KLARA gymnasium, Karlstad).

”Jag är en av de elever du föreläste för på estetiska skolan i Arvika och jag bestämde mig för att skriva till dig då jag fann det du sa väldigt inspirerande. Du pratade om saker som så många andra gjort men du gjorde det ur ett perspektiv jag inte sett det ur.  Jag hoppas att du kan känna min tacksamhet. Det är en konst att ha en 2 timmars föreläsning för ungdomar utan att tråka ut dom, men du lyckades. För du kändes äkta. Hoppas du kommer till Arvika igen. // En tjej längs bak som troligen såg kaxig ut men som uppskattade allt väldigt väldigt mycket.” (mail-tack från elev på Estetiska skolan, Arvika).

”Stort tack för din härliga föreläsning nu i kväll. Detta var den sjunde föreläsningen jag gått på på kort tid. Du vet, man är sugen på något men vet inte riktigt vad, så man smakar på allt i skafferiet. Och så plötsligt känner man att man fick fatt på det man var sugen på. Så kändes din föreläsning. Det var den som ledde fram till den pusselbit som saknas just nu i livet. Jag gick bara ut och grät i bilen. Jag såg bilden klar framför mig varför det inte funkar så bra hemma. Jag såg vad barnen försöker förmedla men som jag inte sett. Jag har för lite kul. Jag är ingen de vill växa upp och bli som. Det är för mycket stress och gnäll och inte är jag tyst om det inför barnen heller. Det är klart att de måste få se mer av att det faktiskt är kul att vara vuxen och ha familj. Du gav mig den insikten idag. Den som tog så rätt, den där biten jag letat efter men inte visste vad det skulle vara förrän den dök upp, så stort tack! Behövde hitta den insikten, den ger mig något att jobba på som jag även hoppas kommer att gynna hela familjen. Ser nu fram emot att läsa din bok ”Tillsammans är det nya själv”. Sakta men säkert lär man sig ett steg i taget att bli en bättre förälder.  Stort tack! (mail-respons efter föräldraföreläsning i Ronneby).

”En helt fantastisk föreläsning” , ”Väldigt tänkvärt” , ”Inspirerande – tänka nytt”,  ”Fortsätt ta in dessa personliga, härliga föreläsare”,  ”Jätteinspirerande – Cajsa pratar och berättar på ett mycket bra sätt. Det blir aldrig trist och känns som man skulle kunna sitta mycket längre….”. (utvärdering, Föräldraföreläsning, Falkenberg).

”Tack för en bra föreläsning! Jag pratade med två nöjda föräldrar på vägen hem. De tänkte gå för att citat ”bli bättre föräldrar” och kände efter föreläsningen att det varit som ett andrum att få reflektera en stund över föräldraskap.” (kurator på F -9-skola efter föräldraföreläsning).

”Hej Cajsa! Tusen tack själv för en fantastisk dag här på skolan. Jag kan säga att ALLA tyckte du var superbra! Det bästa av allt var att din föreläsning för eleverna gav en ”direkteffekt” Några av våra tuffaste elever på skolan kom in till mig och började prata om livet som suger! Det gav mig en möjlighet att starta upp och bygga en relation som förhoppningsvis ska ge ringar på vattnet framöver ..  Känner mig förhoppningsfull! J Har också pratat med pedagogerna att dom jobbar med diskussionsfrågorna som du skickade med … Du är underbar Cajsa!! Tack igen!” (Skolsköterska på högstadieskola).

”Hej Cajsa! Jag ville bara ge dej lite respons från din föreläsning. Jag är en tjej på 16 år, och går första året i gymnasiet. Jag har lidit av svår depression sen jag gick i sjuan, och på din föreläsning har jag för första gången fått höra det som jag faktiskt behövde höra. De du sa när du låg på golvet i Grand, de kommer att följa med mig förevigt. ”Se mig, hör mig, rör mig, hur svårt kan de va?” Det är exakt så ja känner typ 85% av den tid som jag är vaken, det känns som att jag inte räcker till, att jag inte duger. Hur svårt kan det egentligen va o få uppmärksamhet? Jag ville gå på din kvällsföreläsning också men hade tyvärr inte tid. Jag var bara på den som du hade för gymnasie- och niondeklasselever. Och jag har aldrig haft så många tankar rusande genom mitt huvud på en och samma gång när jag gått från en föreläsning. Jag ville skrika, jag ville gråta, jag ville skratta, allt detta gick igenom mitt huvud. Skrika för att jag vill att någon ska höra mig. Gråta för att någon ska se mig, och skratta för att någon skulle ens komma på tanken att röra i mej. Samtidigt så visste jag, djupt inom mej att det du berättade, stämde precis in på mej. Det var mej du stod och pratade om där. Det var precis exakt mej i varje minsta detalj. Tack för en otroligt bra wake-up call, för att du fått mej att inse att det kommer att bli bättre. Tack.” (Caroline Karlsson, gymnasieelev, Borgå, Finland)

”Tusen tack Cajsa, för en oförglömlig kväll. Alla som lämnade lokalen såg både gladare och piggare ut! (Och tänk, när de börjar sprida ditt budskap omkring sig, då blir stora delar av Kungälv både piggare och gladare:-) Du är underbar!” (Åsa Lökegård, Folkhälsoutvecklare, Kungälvs kommun).

”Tack för en givande, tänkvärd och rolig föreläsning. Vi är mycket nöjda och belåtna. Du var fantastisk, fortsätt så.” (Lazo Tasev, skattehandläggare, Skatteverket, Jönköping).

”Tack för din medverkan och all positiv energi! Vart ska en börja? :) Inledningsvis – Tusen tack för dig! Vilket bra föreläsning du gav och en sådan fin respons jag fått från besökare. Många som hänvisar till din föreläsning i samtal. Grymt bra jobbat! Tack för dina inspirerande ord tillbaka också.” (Linda Moestam, projektledare SAM-projektet, Norrbottens Läns Landsting).

”Hej och tack för din föreläsning idag! Var med på första delen bara. Men det var något som alla elever, personal som allmänhet borde få höra (och se). Du förstärkte på ett bra sätt med kroppsspråket. Hoppas få höra dina tips vid ett annat tillfälle. Jag tycker att skolan borde ha dig här inför åk 1 varje läsår. En föreläsning som berör. Ett stort tack och tack för att du finns!” (lärare på gymnasieskola).

”Hej fantastiska Cajsa! Jag kände att jag bara måste skriva till dig och ge dig lite påfyllnad i kärlekstanken. Oj vad du gav mig energi och framtidstro igår. Du var helt fantastisk uppe på scen på Saga i Boden. Jag köpte din bok och kommenterade bla din retoriska patos. Jag hade gärna samtalat med dig i timmar och gett dig feedback på plats men det var inte läge för det igår med tanke på alla andra som ville köpa din bok mm. Du gav mig en kram som tack och dina ögon sa mig att du uppskattade det korta jag hann med att säga. Jag började läsa boken igår och din livshistoria berör mig ända in i själen. Vilken fantastisk kvinna du är. Du utstrålar sådan empati och energi samt livslust, jag ville aldrig att din föreläsning skulle ta slut i går och jag ville bara höra mer. Du berörde mig på alla plan, ena stunden satt jag med tårar i ögonen och nästa stund skrattade jag gott. Jag är långt ifrån dina framgångar och personlighet men kände ändå igen mig hos dig. Fortsätt vara du och var stolt över dig själv. Tack ännu en gång för en inspirerande och fantastisk föreläsning. Hoppas att vi möts någon fler gång i framtiden. Kramar i massor från Susanne Rostadius från Boden.”

”Hela personalgruppen tyckte att det var tänkvärda, roliga och inspirerande timmar. Alla är så nöjda med våra utbildningsdagar och speciellt med din föreläsning, så återigen ett stort TACK!” (Carina Ambré, Vårdenhetschef, Hjärtsektionen, Länssjukhuset Ryhov)

”Hej Cajsa. Gårdagens möte med dig satte spår….. ALLA uppskattade ditt budskap och ditt sätt att vara! Att med din humor, din insikt och värme förmedla ditt budskap gav eftertanke, mod och mer arbetsglädje! TACK CAJSA!” (Ulla Wihlborg, rektor, Talavids utbildningsenhet, Jönköping).

”Antar att du med din ”extra” sensitivitet kände av all positiv respons på dina framföranden,  delandet av själva livet! Många har berörts, fått ståpäls, börjat tänka, öppnat upp, känt igen, blivit sedda, bekräftade…..you name it! Tack och ge inte upp, du behövs!” (Karin Åhman, Samordnare, Familjens Hus, Kumla).

”Tack Cajsa! Vi är verkligen glada över det du förmedlat till elever och föräldrar! Föräldrar, elever och lärare har bara  talat positivt – alla är verkligen nöjda!” (Helena Lindahl, kurator, Kunskapsskolan, Ystad).

”Du har fått en fantastisk gåva att nå ut och beröra människor på djupet. Att du talar så öppet om det du själv brottas med gör att du blir en ”vanlig” människa som alla på något sätt kan relatera till. När jag skriver ”vanlig” menar jag inget nervärderande utan det är tänkt som en komplimang, en uppmuntran, det är så värdefullt i dag att någon vågar ”blotta” sig då allt ska vara så bra och perfekt utåt sätt, Tack än en gång.” (Carina Samuelson, SvK, Skanör-Falsterbo).

”Var i Nässjö igår å lyssnade på dig;)  Wow du var fantastisk;)  Det strålade om dig och du såg äkta ut!!! Det var skit jobbigt att lyssna på dig…. För det var som käftsmällar, det är precis så mitt liv varit ….. Flykt, se mig!!!! Älska mig!!!!! Själv gick jag in i ” väggen” i sept -13  men väggen tycker jag är helt fel, det är en väl gömd stor blank brunn, som är djup som fan!!!!
Du gav mig galet mycket inspiration !!!! Å du har så rätt, snabb fix FINNS INTE!!!! Tyvärr…….. Det är bara att jobba å kämpa med sig själv, å du jag ska hitta mina vingar, min man påstår att de är vackra, jag vill se de, mina fjärils vingar ;)
Tack för att du finns, du gör skillnad i livet <3
(mail-tack efter föreläsning).

”Tack för en mycket rogivande och informativ föreläsning du gav oss. Förutom att den var informativ var den mycket rolig, men ändå annorlunda och jag tror att många fick sig en tankeställare. Jättestort tack! :) (Kevin Ländell, Elevrådet Vialundskolan i Kumla).

”Tack för ditt engagemang och din enorma förmåga att bjuda på dig själv. Vi är så glada för att du gjorde det här till en sån fantastisk dag! Vi satsar på att upprepa det här i framtiden, tycker jag!” (Marit Wikström, programledare, Samhällsprogrammet, Östra gymnasiet, Huddinge).

”Bäste Cajsa! Vill verkligen framföra mitt allra varmaste tack för ditt enastående fina framförande på Psykiatrins dag på Ryhov.  Det är helt underbart att få lyssna på Dig och se ditt härliga framförande. Såg och lyssnade på Dig för ett tag sedan när du var i aulan på Rosenlunds vårdcentrum och det var lika trevligt, intressant och hoppas framöver på fler tillfällen. Jag är en av dom som var med och arrangerade Psykiatrins dag.” (mail-tack från Conny Ström, Ordförande RSMH, Jönköpings län).

”Jag tycker temat och din insats var mycket bra och viktig, synd att inte fler män var närvarande. Vi behöver locka fler män till föreläsningar på teman kring relationer, kanske med betoning på att pappor är precis lika viktiga som mammor är för sina barn. Budskapet du framför är alltid oerhört viktigt och intressant och att du kan vinkla från olika håll utifrån målgrupp. Kanske göra en pappaföreläsning enbart för oss…” (Ulf Clang, drogförebyggande samordnare, Socialförvaltningen, Olofströms kommun).

”Tack! Alla på skolan är otroligt glada och nöjda efter dagen! Hoppas verkligen att skolan fortsätter med föreläsningar som denna efter vi tagit studenten och då kommer de garanterat höra av sig till dig :-)” (Maja Bergman, elev på Falu Fria Gymnasium, Falun)

”Hej Cajsa! Tack för en superbra föreläsning i Karlskoga på våran tema dag 6/2, de flesta verkar mycket nöjda, och framförallt vi som höll i dagen, du var heeeeelt guld värd och så otroligt bra!!!……du tog upp så bra saker och vilken inspiration du blev….i alla fall för mig just det där att man inte alltid behöver vara duktig för att duga! Vilken otrolig människa du är…..tack för en fantastisk föreläsning.” (Olivia Elfstrand, elev på Möckelngymnasiet i Karlskoga)

”Du gör det så otroligt bra, sättet du förmedlar budskapet till ungdomarna på med en skön och välbalanserad blandning av fakta, humor, allvar och personligt.” (Anna Hellström, konsulent på Studieförbundet Bilda Sydöst)

”Jag vill bara tacka dig för all inspiration du utstrålar och att du så modigt delar av dig av din livshistoria! Jag satt med tårar i ögonen och en klump i magen hela föreläsningen just för att jag känner igen mig i det mesta och är väldigt trött på att känna som jag gör =) Men det är ”skönt” att veta att man inte är ensam och du gav mig många bra tankar igår som jag kommer ta med mig! ”Det finns en risk att vi ägnar hela livet åt att försöka förtjäna ett värde vi redan har”. När jag läste detta i din bok (och även när du sa det igår) så riktigt hajade jag till. Jag insåg att det är precis så jag ”jobbar” och det var som en stor insikt att jag kanske inte måste prestera hela tiden för att förtjäna ett värde. Jag var på föreläsningen igår med min mamma. Hon tyckte också du var fantastisk och vet du, jag tror hon blev inspirerad av dig när du pratade om det här med att se andra och att inte vara rädd för att säga något fint till någon. För när vi gick till parkeringen sen igår så sa hon att hon älskar mig. Jag vet innerst inne att hon gör det, men jag kan nog räkna på en hand hur många gånger jag fått höra det ”face to face”. Så, stort stort tack!” (mail-tack efter föreläsning).

”Hej! Jag var på din föreläsning idag på Presterudsgymnasiet och tänkte bara säga att den vara jättebra. Jag kände igen mig i mycket av det du pratade om och ibland känndes det som att du pratade om mig. Det är bra att du åker runt och föreläser om det och du gör det verkligen på ett jättebra sätt :)” (elev på gymnasieskola)

”Hej! Jag vill bara tacka för en riktigt bra föreläsning idag på Eksjö gymnasium. När du först började var jag rätt skeptisk mot din rubrik ”Att skada kroppen” men av allt du sa kände jag igen mig väldigt mycket. Det var bra att få höra att man inte var ensam och att än en gång inte bara från sig själv, utan från andra att jag är lika mycket värd som vem som helst. Tack igen och många kramar, Petra” (elev på gymnasieskola)

”Tack själv! Vi är mer än nöjda med hela vår Helgfrukost. Jag visste att du skulle vara bra…men du var ännu bättre!” (Lena Bok, Ekhagskyrkan, Jönköping)

”Tusen tack för din medverkan på diakonikonferensen. Det var som balsam för själen, du talade så bra om varsamhet om livet. Så fjärran från all coach-retorik men ändå så upplyftande! Tack!” (Catarina Granath, Sensus Studieförbund)

”Tack  för en fin föreläsning! Försökte fundera ut varför jag gillade dig fram om andra jag hört föreläsa om liknande grejer. Kom fram till att jag upplevde dig genuin och erfaren. Du vet vad du pratar om.”  (Stina Forsberg, Martha-förbundet, Finland)

”Stort tack – en mycket varm och entusiasmerande  föreläsning för både våra ungdomar och personal! De ungdomar jag träffat idag var mycket positiva till din föreläsning!!:) Personalen uppskattade din föreläsning också, mycket!!!” (Elsa Hultén, kurator, Slottsbergsgymnasiet, Göteborg)

”Hej Cajsa! Vill bara säga att det här var det bästa vad jag hittills upplevt i kamratstödjarutbildning – och jag har varit med om några. Stort tack! Du var jättebra!”
(pedagog på F-6 skola)

” TACK för ett fantastiskt föredrag/uppvisning, där du på ett enkelt sätt fick ungdomarna att tänka till. Det du förmedlade var ”mitt i prick”. Vi kommer inte att glömma dig och om två år så har vi nya 8:or och 9:or, och behovet kommer inte att minska i framtiden, eftersom våra media hela tiden ”matar” ungdomarna med fel signaler om vad som egentligen är väsentligt.” (Inge Persson,  Lions Club,  Åhus)

 ”Sitter här och tänker på din fina föreläsning i går och vill verkligen tacka dig. Tack för alla dina tänkvärda ord och råd, för hur du ärligt och härligt berättar ”rätt upp och ner” om tunga minnen. Känner mig hoppfull, att jag kanske också kan förändra mitt liv. Ett sandkorn i taget, som du sa.” (deltagare på ”Må bra-dag”)

 ”Lyssnade på din föreläsning på skolan idag; det blev en av de bästa temadagarna någonsin enligt mitt tycke.” (elev på gymnasieskola)

”Måste säga att det va en fantastisk föreläsning du hade idag. Hade kunnat sitta och lyssna i många fler timmar måste jag erkänna. Väldigt bra jobb du gör, viktigt om inte annat! Jag är en före detta självskadande tjej som för ett tag sen gick in väggen på grund av min prestationsångest. Och det var inte långt till tårarna när du stod där framme och pratade. Jag berördes ända in på djupet! Så jag ville tacka extremt mycket för det du gör! Fantastiskt! Tack än en gång för att du tillförde extra mycket kärlek i min tank idag!” (elev på gymnasieskola).

”Hej Cajsa! Än en gång, tack för en underbar föreläsning! Vi fick många positiva kommentarer efteråt.” (Jönköpings Sekreterarförening)

”Tack, tack, tack och massor av tack igen för en bra föreläsning igår. Jag har själv gjort en lång resa inombords och har en bit kvar – men fick ny positiv energi tillförd till mig igår! Kände igen mig i så mycket av det du sa och önskar precis som du att det vore lika okej att bryta själen som ett ben.”